闭经一般多久 闭经后注意的事项

宁波无痛人流医院    2020-06-03

闭经一般都是在50岁左右,也有部分的人出现闭经比较晚,在60岁左右。过了闭经年龄生理周期正常,月经量也正常,身体没有不舒服的话属于正常的现象,说明卵巢功能好。闭经了以后还要注意做好保养工作,保持规律性...

  女性都必须要面对闭经,但是现在社会发展快,人的压力也大,女性月经也会跟着开始变化,很多人出现了早衰的现象,导致女性闭经的时间都不一样。很多人就问了,到底女性多大年纪的时候会开始闭经呢?闭经以后要注意些什么?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女性多大年纪开始闭经?

  据统计,大约有百分百之九十五左右的女性闭经的时间是在55岁之前,但是有部分人是在60岁左右才开始闭经。

  一般来说,常见的闭经年龄已经过了,但是迟迟不绝经的女性如果生理周期是周期正常、月经量也正常,身体又没有不舒服的话属于正常现象,不用担心,绝经时间推迟,就说明女性的卵巢功能还很好,内分泌平衡对身体是有益无害的。

  闭经后要注意做好保养的工作,下面我们来看看详细介绍。

  1、保持规律的性生活

  可以进行有规律的性生活,这样能够使身体不容易发热,还能够间接刺激退化的卵巢,缓和荷尔蒙,还能防止雌激素减少。

  2、在饮食方面要注意少吃辛辣和刺激性比较大的食物

  比如说浓咖啡、浓茶和各种辛辣的调味品,葱,姜,蒜,辣椒都要少吃,盐也要少吃。还要注意不吸烟,不喝酒。

  3、一定要保持乐观的生活态度

  更年期是每位女性都会经历的,心态一定要放正,乐观的去面对更年期,这样才能够让自己每天都快快乐乐的生活。

  4、均衡的营养

  豆类,五谷类,蔬菜水果这些都可以多吃点,每种食物都富含不同的营养,每天饮食多样化,才能够维持身体所需要的营养。

  闭经并不可怕,女性到达一定年龄就会开始闭经,平时只要注意饮食,多锻炼,每天乐观的生活就好了。每个人的闭经时间都不同,只要是属于正常范围内的都不需要太担心,一切顺其自然最好了。